塩焼き
- 腹わたを取らず、腹を絞る様にしてフンをだす。 串をうち、全体に塩を振り、ヒレに多めの塩を付ける。 強火の遠火で焼くのがコツ。表面がキツネ色になったら冷めないうちに食べるのがおいしい。
炭火で焼くのが最高!
洗い
- 鱗を落とし、頭を切り取る。 腹ワタをとり、3枚におろす。 腹骨をそぎとり、皮を引く。 身を薄造りにしてから氷水に通してフキンで水気をよく切る。 ワサビ醤油で食べると美味しくいただける。
背越し
- 鱗を取り、頭を切り、切り口から腹ワタを取り出す。 割り箸などで奇麗に取り出すこと。 背ビレ・尾ビレなどのヒレを切り取る。 薄めのぶつ切りにし、必ず塩でよくもんで冷水で身を洗って、引き締めて出来上がり。 ワサビ醤油・酢味噌などにつけて食べる。 生だけに、釣りたてに限る。
うるか(アユの塩辛)
- 清流の(水質がよく、良質の苔を食んだ)アユの腹ワタを集め、これに1/2~1/3程の分量の塩を混ぜる。 これを冷蔵庫に保管して、1日1回かき混ぜる。1週間位から食べられる。 *うるかがやけどの薬(高知県四万十川や岡山県旭川)となるという報告があるそうである。「本朝食鑑」によれば、うるかを食べると、腹痛・飲み過ぎ・下血に効果があると書かれている。また、苦うるか(内容物をとりさった内臓を塩辛にしたもの)は、血圧降下・肺・子宮・胎盤の解毒作用があるとされている。
甘露煮
- コアユはそのまま、子持ちアユは白焼きにして鍋に竹の皮を敷き、だし昆布と水を入れて煮る。 水は煮びたしより少なめにし、煮立ったら砂糖・酒・醤油を入れて弱火で煮つめて、仕上げにミリンまたは水飴を入れて照りを出す。
赤煮
- 鍋に酒とミリンを入れ、火にかけてアルコール分をとばす。 アユを鍋に並べて中火で2分程煮る。 ある程度アユに火がとおったら、醤油と砂糖を入れる。
落としぶたをして、さらに5分煮る。 あまり煮過ぎて、芯まで味をとおしてしまうとアユの香りが台無しになるので、火は芯までとおし味をおとさないのがコツ。
アユ飯
- 鱗を取り除き、腹を押してフンを出してからよく洗う。 よくといだ米を土鍋にいれて、アユを並べたら、米と同量かやや多めの水をいれて、酒・醤油・ミリン・塩で味をつける。 ふたをして、はじめの5分を弱火で炊いたあと、一気に強火にして沸騰させ、再び弱火にして約20分で炊きあげる。 10分ほど蒸らして、アユのヒレ・頭・背骨を取り除き、飯と混ぜ込めば出来上がり。
姿寿司
- 腹を開いて、骨をよくとったアユは一度濃い塩水で洗って、そのまま30分程おく。 その後、3杯酢(酒・砂糖・醤油)の中に10分程漬けておく。 ふきんなどで軽く水気をとり内側にワサビをつける。 すし飯をを用意して、アユの形に整え、アユをのせてふきんで包んで形を整えながら手で押す。 適当な大きさに切って食べる。
コアユの素揚げ
- 小型のアユを用意。 アユは水気をよくとって全体に軽く塩を振っておく。 小麦粉をつけて油でさっと揚げる。
骨酒
- 塩焼きで残った骨や頭をもう一度火で乾かすように炒る。 コップに熱燗を注ぎ、この中に骨を入れて、1分程すると酒に少し色がつきはじめる。 これを飲む。
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